100 Tage. 100 Läufe. 100 Entscheidungen für das Leben. Im Januar 2025 traf ich eine scheinbar einfache Entscheidung:Ich wollte 100 Tage lang laufen – jeden Tag, ohne Ausnahme.Geplant als körperliche Vorbereitung auf den Interclub.Gedacht als sportliche Challenge.Geendet als etwas viel Tieferes. Denn nur zwei Wochen später veränderte sich mein Leben grundlegend:Mein Partner starb plötzlich und…
Letzte Woche hatte ich ein interessantes Erlebnis, das mich zum Nachdenken gebracht hat. Ich kam eine Stunde zu früh zu einem Termin. Der freundliche Hinweis der Rezeption, dass ich viel zu früh dran war, führte zunächst zu einer kurzen Welle der Frustration. Allerdings haben wir in solchen Momenten meist die Wahl zwischen ZWEI MÖGLICHKEITEN: WUT…
MOTIVATION ist ein Thema, das uns alle betrifft. Unser tägliches Leben ist voll von Ablenkungen, Rückschlägen und Herausforderungen. Motiviert zu bleiben, kann sich oft wie ein harter Kampf anfühlen. ABER es ist unerlässlich, wenn wir unser Ziel erreichen und unser Potenzial ausschöpfen wollen. Wie können wir also im Angesicht von Widrigkeiten motiviert bleiben? Die folgenden…
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie wachen eines Tages auf und befinden sich am selben Punkt wie vor einem Jahr. Die gleiche Routine, die gleiche Umgebung, das gleiche Leben. Eine beängstigende Vorstellung, nicht wahr?
Was war also das Geheimnis meiner erstaunlichen fünfjährigen rauchfreien Zeit?
